Life & Business Coaching

Coaching Insights

Erhalten Sie Einsichten in die verschiedenen Themen, an welchen ich in meinen Life-, Business und Teamcoachings mit meinen Klientinnen und Klienten arbeite.

Hier erhalten Sie einen Schulterblick wie ich in Einzel- und Teamcoachings mit meinen Klientinnen und Klienten arbeite. Fallgeschichten sind bewusst verfremdet um Rückschlüsse zu vermeiden und um die Vertraulichkeit zu wahren.

Zudem erhalten Sie Einblicke in das Leben, Denken und Handeln von interessanten Persönlichkeiten, die ihren Weg gehen und etwas bewegen wollen.

Wollen Sie sich meine Beiträge lieber anhören? Dann abonnieren Sie meinen Podcast auf Spotify, Apple Podcast, Audible, Google Podcast oder Deezer.

Fühlen Sie sich von einem Thema angesprochen? Dann nehmen Sie mit mir Kontakt auf.


Einträge in Mental Coaching
"Ein Autor sollte trauen, sich selbst zu zeigen, das macht ein Buch wirklich wertvoll" - Mirjam Saeger

Als ich damit begonnen habe, mein Buch «arbeite mit SINN!» zu schreiben, kam ich irgend einmal zum Schluss, dass ich mir für den Prozess eine Sparringspartnerin zur Seite nehmen will. Und die habe ich mit Mirjam Saeger gefunden. Mirjam ist selbst Autorin, Buchcoach und Verlegerin und sie hat schon über 70 Buchprojekte begleitet – und sie war für mich “The perfect match”! In der aktuellen Folge des Coaching insights podcast sprechen wir darüber • Was ein Autorencoach eigentlich genau macht • Welches der richtige Zeitpunkt sein kann, ein Buch zu schreiben und warum nicht alle Menschen ein Buch schreiben sollten • Wie Mirjam den Prozess der Buchentstehung begleitet und hartnäckig so lange dranbleibt, bis das Thema die erforderliche Tiefe erreicht hat. • Wie Mirjam Autorinnen und Autoren nicht nur am Inhalt und beim Schreiben coacht, sondern auch am Menschen direkt arbeitet • Warum der Nasenfaktor beim Autorencoaching eine wichtige Rolle spielt • Wie sie die Sinnhaftigkeit und die Erfüllung darin findet, Autorinnen und Autoren dabei zu unterstützen ihr Wissen und ihre Botschaft in die Welt zu tragen Aber hört und seht selbst

Weiterlesen
"Die Entscheidung, sich mit einem Thema auseinanderzusetzen, gibt schon sehr viel Energie ins System" - Sina Odermatt

Sina Odermatt ist Coach, Referentin, Keynote Speakerin und Unternehemensberaterin.

Sie begleitet in erster Linie Frauen, wenn es um Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Mindful Leadership, Selbstverantwortung und Klarheit geht.

Aktuell lebt und arbeitet sie auf Gran Canaria und lebt ihren Traum von der Selbständigkeit.

In der aktuellen Ausgabe des Coaching insights Podcast sprechen wir über ihre

Unternehmung uniquelyYou und

👉wie sie Remote working erfolgreich lebt und umsetzt

👉warum sie zu Gunsten ihrer Selbständigkeit auf eine aussichtsreiche Karriere verzichtet hat

👉welche Themen bei Frauen im Business Coaching im Fokus stehen

👉wir gehen der Frage nach, ob es Frauen leichter fällt, innere Selbstführung und persönliche Achtsamkeit zu leben

👉wie sie die Themen, die sie selbst in ihrer Karriere erlebt hat, in ihre Coaching, Retreats und Workshops einfliessen lässt.

Weiterlesen
"Der Wettkampf meines Lebens" - Axel Mitbauer und seine spektakuläre Flucht aus der ehemaligen DDR

Axel Mitbauer war ein erfolgreicher Schwimmer der ehemaligen DDR. Schon mit 8 Jahren wurde sein außergewöhnliches Talent erkannt. Als zweifacher DDR-Meister und mit zahlreichen nationalen und internationalen Titeln auf seinem Konto war er ein Lieblingskind des Regimes.

Trotz seiner Erfolge und den damit verbundenen Privilegien stand Axel Mitbauer dem System kritisch entgegen. 1968 fiel er nach einem ersten vereitelten Fluchtplan beim DDR-Regime in Ungnade und wurde lebenslang für sämtliche Wettkämpfe gesperrt. 1969 erkannte er seine Chance und floh, indem der 22 Kilometer vom Ostsee - Bad Boltenhagen in den Westen schwamm - eines der verwegensten Fluchtunternehmen aus der DDR.

Im Westen blieb er dem Schwimmsport treu und ist bis heute als erfolgreicher Schwimm-Coach tätig. Ich hatte das Privileg, ihn als Trainer meiner Tochter Anamay beim Swim Team Lucerne kennenzulernen.

In der aktuellen Folge des Coaching insights Podcast teilt er mit uns seine Erlebnisse über das Leben in der DDR. Und er nimmt uns mit auf den Wettkampf seines Lebens, seine spektakuläre Flucht vom 17. August 1969 die auf einer Leuchtboje in der Lübecker Bucht sein glückliches Ende fand.

Seine Geschichte bewegt und inspiriert gleichermassen. Sie ist Zeugnis dafür, dass es Mut, Willen und manchmal aussergewöhnliche Taten braucht, um seinen Werten, Überzeugungen und dem Drang nach Freiheit und Selbstbestimmung gerecht zu werden.

Weiterlesen
"Wir vermitteln den Kids nicht nur Sport und Bewegung, sondern auch echte Werte" - Andreas Wølner-Hanssen

2007 hat Andreas Wølner-Hanssen in der Region Basel das erste Kinder-Camp durchgeführt. In diesen einwöchigen polysportiven Camps lernen die Kids 8 verschiedene Sportarten kennen. Bis heute haben in der ganzen Deutschschweiz rund 1000 Camps mit 60'000 Kindern stattgefunden.

In der aktuellen Folge des Coaching insights Podcast sprechen wir…

…wie Andreas überhaupt dazu kam Sportcamps für Kinder zu organisieren

…über Werte wie Fairness, Respekt, Dankbarkeit, Höflichkeit und Geduld, welche den Kids neben den verschiedenen Sportarten vermittelt werden

…wie er mit seinem Trainerteam den Kids den Druck des Neuen wegnimmt und Selbstvertrauen, Spass und Freude vermittelt

…über pädagogisches Geschick und Einfühlungsvermögen, um sämtlichen Kindern gerecht zu werden

…über den veränderten Fitnessgrad der jungen Menschen

…was wir von Andreas und den Kinder-Camps noch alles erwarten können (und das ist einiges)

Weiterlesen
«Ein gesundes Arbeitsumfeld ist nicht bloss ein nice to have» - Manuela Bucher & Dr. Christine Fekete
"Wenn die Sinnhaftigkeit da ist, fallen die richtigen Entscheidungen von selbst" - Andreas Koch
"Klarheit, Mut, Fokus und Resilienz durch das Athleten Mindset" - Fabienne In-Albon
"Viele Menschen kennen die Essenz ihrer Bedürfnisse gar nicht" - Prianthy Tschopp

Prianthy Tschopp ist Ayurveda Expertin und zertifizierte Life- und Business Coach. In ihrer Arbeit vereint sie die Lehre des Ayurveda mit den westlichen Coaching-Ansätzen. Wir sprechen unter anderem was Ayurveda genau ist, wie sie es in ihre Arbeit integriert, welches typische Themen für Druck und Stress sind und warum Menschen zuerst ihre eigenen Bedürfnisse kennen sollten .

Weiterlesen
"Ein Leader muss immer wieder neue Reize setzen" - Patrick Foletti

Patrick Foletti ist seit 2011 der Mann, wenn es darum geht, dass die Torhüter der Schweizerischen Fussball-Nationalmannschaft auf dem Platz ihre Bestform abrufen können. Wir sprechen unter anderem über die Faktoren für nachhaltigen Erfolg, Sinnhaftigkeit, Motivation und die Parallelen zwischen Sport und Wirtschaft.

Weiterlesen
Was hat ein Boreout mit der Sinnfrage zu tun?

Wenn Langeweile Stress verursacht: Permanente Unterforderung, ermüdende Routine und mangelnde Perspektiven können in einem Boreout enden. Oftmals fehlt es aber auch ganz einfach an der Sinnhaftigkeit in dem was wir tun. Lesen Sie nach, wie Sie Antworten auf Ihre Sinn-Frage erhalten und mit den gewonnenen Erkenntnissen Erfüllung, Motivation und Inspiration finden.

Weiterlesen
"Ein Sidebusiness ist kein Sonntagsspaziergang" - Myrtha Lütolf

Myrtha Lütolfs Leidenschaft für Yoga begann vor über 40 Jahren. Seit 20 Jahren führt sie ihr eigenes Yoga Studio. Wir sprechen darüber wie alles begann und wie Sie den Job in einer internationalen Unternehmung und ihr Sidebusiness gleichermassen erfolgreich gemeistert hat. Aber auch was es aus ihrer Sicht braucht, wenn es darum geht, eine Leidenschaft in ein nachhaltig erfolgreiches Sidebusiness zu transformieren.

Weiterlesen
Berufliche Veränderung, Business Coaching, Erfolg, Mental Coaching, Selbständigkeit, Sidepreneur, Training, Unternehmerin, Ziele, AusgleichSacha JohannCoach, coaching, coaching Luzern, business coaching, business coaching Luzern, business coach Luzern, life coaching, life coach, life coaching Luzern, life coach Luzern, coach zug, coach zürich, coaching zug, coaching zürich, life coach zug, zürich, life coaching zug, life coaching zürich, business coach zug, business coach zürich, business coaching zug, business coaching zürich, job coach, job coach Luzern, job coach zug, job coach zürich, job coaching Luzern, job coaching zug, job coaching zürich, team coach, team coaching, team coaching Luzern, team coaching zug, team coaching zürich, laufbahnberatung, laufbahnberatung Luzern, laufbahnberatung zug, laufbahnberatung zürich, karriere coaching, karriere coaching Luzern, karriere coaching Zug, karriere coaching zürich, laufbahncoaching, laufbahncoach, laufbahncoaching luzern, laufbahncoach luzern, laufbahncoaching zürich, laufbahncoach zürich, laufbahncoaching zug, laufbahncoach zug, selbständigkeit, unternehmer, unternehmerin, online coaching, online coach, sacha johann, sidepreneur, executive coaching, executive coaching luzern, executive coaching zug, executive coaching zürich, sinn, sinnhaftigkeit, purpose personal coaching, personal coach, life-coach, triple p, coaching business, life-coaching, laufbahn-coaching, karriere coach karriere coaching, trainer, coach, persönlichkeitsentwicklung, berufliche standortbestimmung, neuorientierung, coaching luzern, coach luzern, berufliche neuorientierung, lebens coach, unternehmensgründung, start up, gründer, selbständig, kaderplanung, karriere coaching luzern, business coaching luzernKommentieren
Mit Umsetzungsstärke Ziele nachhaltig erreichen - Gespräch mit "ResulTäter" Ulrich Georg Strauch

Sportwissenschafter Ulrich Georg Strauch ist Experte für Umsetzungsstärke und Zielerreichung. Das Wissen aus seinen Forschungen und die Erfahrungen, die er als Ultra Distance Triathlet macht, teilt er als Mentor, Trainer und Speaker. Wie er denkt und arbeitet und was Selbstdisziplin mit Selbstliebe zu tun hat, erzählt er in unserem Talk.

Weiterlesen
Teil 1/2: Leben Sie in Etappen oder verfolgen Sie einen lebenslangen Kurs?

Leben Sie in Etappen oder haben Sie vor Jahren einen Weg eingeschlagen, den Sie kontinuierlich verfolgen? Haben Sie die richtige Lebensform gewählt? Oder ist es Zeit für eine Standortbestimmung?

Weiterlesen
Business Coaching, Generation X, Konditionierung, Personal Coaching, Triple P, Ziele, Berufliche Veränderung, Ausgleich, Erfolg, Life Coaching, Mental Coaching, Motivation, Sinnfrage, Sinnhaftigkeit, WarumSacha JohannZiel, Lebensziel, Lebensweg, Etappe, Vision, Beruf, Berufliche Zukunft, Zukunft, Performance, Passion, Profit, Triple P, Wunsch, Wille, Berufsleben, Karriere, Familie, Pension, Position, Unternehmen, Coaching, Generation x, Baby Boomer, Traditionals, Generationen, Lebensform, Zukunftsplanung, Standortbestimmung, Berufliche Ausrichtung, System, Business Coaching, Life Coaching, Midlife Crisis, Werte, Prioritäten, Berufliche Veränderung, Motivation, Selbstvertrauen, Ressourcen, Plan, Coach, coaching, coaching Luzern, business coaching, business coaching Luzern, business coach Luzern, life coaching, life coach, life coaching Luzern, life coach Luzern, coach zug, coach zürich, coaching zug, coaching zürich, life coach zug, zürich, life coaching zug, life coaching zürich, business coach zug, business coach zürich, business coaching zug, business coaching zürich, job coach, job coach Luzern, job coach zug, job coach zürich, job coaching Luzern, job coaching zug, job coaching zürich, team coach, team coaching, team coaching Luzern, team coaching zug, team coaching zürich, laufbahnberatung, laufbahnberatung Luzern, laufbahnberatung zug, laufbahnberatung zürich, karriere coaching, karriere coaching Luzern, karriere coaching Zug, karriere coaching zürich, laufbahncoaching, laufbahncoach, laufbahncoaching luzern, laufbahncoach luzern, laufbahncoaching zürich, laufbahncoach zürich, laufbahncoaching zug, laufbahncoach zug, selbständigkeit, unternehmer, unternehmerin, online coaching, online coach, sacha johannKommentieren
GO THE EXTRA MILE - FABIENNE IN-ALBON UND IHR WEG VOM GOLFPROFI ZUM COACH

Sie spielte die Ladies European Tour und war Olympiateilnehmerin. Dann das plötzliche Ende ihrer Golfkarriere. Fabienne In-Albon erzählt ihre Geschichte, wie Sie als Coach arbeitet und macht klar, dass noch mehr als Talent, Wille und mentale Stärke die Essenzen für den Erfolg sind.

Weiterlesen
LEBENSTHEMEN ERKENNEN UND DEN ENGPASS BESEITIGEN - ROLAND KOPP-WICHMANN SAGT WIE

"Wir finden die Lösung dort wo Sie noch nie gesucht haben" ist der Leitsatz von Führungskräftetrainer und Coach Roland Kopp-Wichmann. Was er damit meint, wie er arbeitet und weshalb Unpünktlichkeit oftmals mehr mit Auflehnung als mit Unzuverlässigkeit zu tun hat, erfahren Sie im Videointerview.

Weiterlesen